BJJ para mujeres: Rompiendo el mito

BJJ para mujeres: la revolucion silenciosa

La fuerza bruta importa mucho menos que la tecnica en el suelo. Una mujer de 60 kg con buena tecnica puede controlar a un hombre de 90 kg. Esto ocurre cada dia en academias de todo el mundo.

Beneficios especificos

Autodefensa real: La mayoria de agresiones terminan en el suelo. El BJJ es el arte marcial mas aplicado a la autodefensa real.

Comunidad: La comunidad de BJJ femenino es acogedora y solidaria. Los clubs suelen tener grupos especificos de mujeres.

Confianza: Dominar situaciones fisicamente intensas genera una confianza que se traslada a todos los ambitos de la vida.

Cardio sin impacto: Mejora el sistema cardiovascular sin el impacto de la carrera.

Como empezar

Busca una academia con clases especificas para mujeres o con un buen ratio de alumnas. La mayoria ofrece una clase de prueba gratuita.

El primer mes es el mas dificil, pero tambien el mas transformador.